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ストレスを抱え込まないようにする

AGAや一般の抜け毛や薄毛の大敵はやはりストレスといえます。

 

AGAの原因は遺伝や男性ホルモンとも言われていますが、遺伝はともかく、男性ホルモンの分泌を調整するのは交感神経や副交感神経といった部分であり、これらの神経系はストレスに大きく影響されやすいです。

 

ストレスというのは、精神面にダメージを与える為、脳から各器官へ的確な指令を送る事が難しくなります。そうなると、神経系の機能に悪影響を及ぼし、自律神経失調症などの神経系疾患、うつ病等の精神疾患を発症しやすくなります。

 

そうなると、食欲低下、またはストレスを食べる事で解消しようとして過食症に陥る事があります。そうなると、身体へ適切に栄養分が補給されなくなり、体内のあらゆる器官の働きを悪くさせてしまいます。

 

もちろん、ホルモンのバランスも崩れてきます。女性であれば、生理不順、無月経、不妊症などを引き起こすことにもなりかねません。男性も同じで、しかも男性は、女性よりストレスに対する耐性が無いとも言われており、男性ホルモンの分泌にも悪影響を及ぼします。

 

したがって、男性ホルモンの分泌バランスが崩れる事で、脱毛ホルモンとも言われるジヒドロテストステロンの分泌過多を引き起こし、AGAを発症させてしまうという可能性は十分に考えられます。

 

ストレスは多少の程度のものであれば、活気を引き出すために必要な要素ではありますが、慢性的であったり、ダメージが大きいものとなれば、活気どころか、意欲を低下させかねませんので、適度に解消する習慣をつけるようにします。