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生活習慣の乱れにより発症しやすい

AGAを発症する原因の1つとして挙げられるのが、やはり生活習慣の乱れです。

AGAの発症原因は、男性ホルモン、遺伝、ストレス等といわれていますが、遺伝を除いて、これらの元凶となるのが、生活習慣の乱れです。

生活習慣の乱れにより、ホルモンバランスが乱れると、AGAを引き起こす原因となるホルモンの分泌量も増える可能性があり、症状の進行を促進してしまいます。

また、生活習慣が乱れる事で、体のサイクルも乱れてきますので、自律神経機能が低下します。そうなると、ストレスに対しての抵抗力が弱まり、うつ病等の精神疾患を引き起こしやすくなります。

AGAではなくとも、ストレスが原因とされる円形脱毛症を引き起こす可能性が高まります。夜更かしを続けている事で、睡眠不足となり、体の情緒も乱れやすくなります。うつ病の初期症状として睡眠不足等が挙げられます。

生活習慣の乱れは、AGAを引き起こしやすくなるだけに留まらず、精神疾患を発症しやすくなる上、病気に対する体の抵抗力自体も低下しますので、生活習慣病を引き起こすリスクも同時に高まっていきます。

生活習慣が乱れる事で何一つメリットはありません。仕事が忙しく、規則正しい生活習慣が保ちにくい人は、先ず、十分な睡眠時間を確保する事から心がけていく事です。

残業が毎日続いて、休む間もないという人は、せめて合間に仮眠をとるだけでもかなり違ってきます。睡眠を取らないと、体の疲れが蓄積していき、病気や外的要因であるストレス等から自分の身を守る為に働く抗体等の働きが半減しますので、意識して生活習慣を見直していくようにしましょう。